Rugklachten

De onderrug bestaat uit vijf wervels en draagt veel gewicht, wat het gebied gevoelig maakt voor klachten. Symptomen: lage rugpijn, stijfheid, uitstraling naar billen/benen, spierspanning. Mogelijke oorzaken: overbelasting, hernia, een slechte lichaamshouding of inactiviteit.

Rugpijn is pijn of een vervelend gevoel in de lage rug.  Soms voelt je rug stijf aan en kun je het moeilijk bewegen. De pijn kan ook uitstralen naar je billen of benen. Rugpijn kan ontstaan door een verkeerde houding, stress, trauma of een plotselinge beweging. Ook langdurige statische houdingen zoals lang achter een computer zitten kunnen rugpijn veroorzaken. De spieren in je rug raken mogelijk gespannen of overbelast.

Lees meer

Fysiotherapie kan u helpen de pijn te verminderen. De fysiotherapeut zal u onderzoeken en samen met u een behandelplan opstellen. Bewegen en oefeningen om de spieren te versterken zijn hierbij belangrijk. 

Lees meer

Het belangrijkste om uw klachten te verminderen is wat u er zelf aan gaat doen. Bewegen staat hierbij centraal, bij voorkeur dagelijks. Wandelen, fietsen en oefeningen zorgen ervoor dat uw spieren en pezen versterken. Hierdoor neemt de pijn  af. Er is echter meer.

Lees meer

Naast de fysio- en manueeltherapeut zijn er ook andere zorgverleners betrokken bij uw behandeling. De huisarts, orthopedisch chirurg, neuroloog, pijnpoli, podotherapeut of ergotherapeut  kunnen ook een rol spelen.

Lees meer

Er is veel informatie beschikbaar via internet. Kijkt u vooral naar betrouwbare bronnen. We hebben een selectie voor u gemaakt.

Lees meer